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Alimentação Saudável e Equilibrada
Alimentação saudável, sono reparador, autocuidado, atividade física leve e regular
- Sono reparador e regular
- Atividade física constante e adequada
- Equilíbrio saudável no uso da tecnologia
- Prevenção de problemas físicos pelo uso prolongado de telas
- Ergonomia e pausas ativas no estudo e no trabalho
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